Что происходит на психотерапевтических сессиях?
Клиенты часто даже не представляют, как протекает процесс психотерапии, что нужно говорить и как ведёт себя хороший специалист. Заблуждение углубляются, когда они сталкиваются с психотерапевтами,проводящими психотерапевтические сессии в различной манере или просто инаковым образом отвечающими на вопросы в сети Интернет. Случается, что они начинают требовать определённого поведения от специалиста, которое им понравилось у некого гуру с голубого экрана. Но каждый профессиональный психотерапевт работает в своей уникальной манере, ибо имеет индивидуальные психологические особенности, свой практический опыт и придерживается часто других направлений психотерапии, нежели вышеупомянутый гуру. Более того реальная жизнь часто не убирается в прокрустово ложе сценария фильма, ТВ-программы или модного блога. Тем не менее среди такого многообразия вариантов можно выделить два основных стиля ведения психотерапевтической сессии:
1) директивный, ориентирующийся на проблему;
2) недирективный, ориентирующийся на клиента.
При директивном стиле ведения психотерапевтического процесса поведение специалиста соответствует роли учителя, врача, руководителя, а при недирективном — равного партнёра, эксперта, помощника.
ДИРЕКТИВНЫЙ СТИЛЬ
При директивном стиле используется социально обусловленный авторитет психотерапевта, как учителя, врача, руководителя, который владеет необходимой информацией, знает, что нужно делать, и имеет право воздействовать на клиента. Директивный стиль предполагает, что именно специалист выбирает наиболее значимую и социально одобряемую цель, к которой должен прийти клиент, и помогает ему в этом. Психотерапевт организует процесс терапии, стремится получить все ответы на необходимые вопросы для постановки точного диагноза и принятия решения, что необходимо исправлять и как лучше это делать, предоставляет информацию и объяснения клиенту, он пытается добиться изменений, рекомендуя клиенту выполнить определенные действия, оказывает на него давление своими доводами и личным влиянием, дабы обеспечить выполнение данных действий. Именно психотерапевт при директивном стиле берёт на себя основную меру ответственности за решение проблемы. Поэтому-то ему так необходимо полностью контролировать и руководить процессом. Ответственность же клиента в этом случае крайне ограничена и заключается лишь в том, чтобы активно выполнять указания психотерапевта. Такая модель отношений, когда психотерапевт занимает доминирующую роль, а клиент пассивен, бывает целесообразна при некоторых особенностях личности клиента и имеющегося у него заболевания, когда человек несамостоятелен, зависим, полностью полагается на авторитет специалиста. но при этом нужно учитывать, что развитие ответственности клиента за свою жизнь и разрешение возникающих проблем крайне затруднено. В то же время, когда психотерапевт становится значимым человеком в жизни клиента, утверждается в роли хорошего родителя или авторитетного наставника, это может способствовать усвоению клиентом необходимых конструктивных установок, взглядов и моделей поведения в различных жизненных ситуациях. Но не стоит заблуждаться, что авторитет психотерапевта является выражением его превосходства над клиентом, он лишь усиливает возможности специалиста по оказанию психологической помощи. При директивном подходе психотерапевт структурирует процесс психотерапии и направляет её ход. Он осознанно затрагивает определенные темы в соответствии с разработанной стратегией и стремится погрузить клиента в проблему. Если тот не желает концентрироваться и глубоко анализировать ситуацию, то это расценивается как сопротивление терапевтическому воздействию. «Ходить кругами» вокруг проблемы клиента, не углубляясь в нее, считается неэффективным. При директивном стиле специалист использует внушение, моделирование, тренинг, положительное подкрепление для формирования более зрелых способов восприятия, переживания и поведения. В целом же директивный стиль позволяет психотерапевту всё держать в своих руках и эффективно решать конкретные проблемы, а клиенту прибывать в привычной роли ученика и полагаться на профессионализм специалиста. Но при директивном стиле ограничено выражение чувств клиента и затруднена работа с ними, человеку сложнее научиться самоосознаванию и ответственности за свою жизнь.
НЕДИРЕКТИВНЫЙ СТИЛЬ
При недирективном стиле ведения психотерапевтического процесса поведение психотерапевта характеризуется большей гибкостью и вниманием к пожеланиям клиента. Он придерживается принципов эмпатии, принятии и аутентичности. Это выражается в том, что специалист внимательно слушает, проявляет сочувствие, создаёт для клиента атмосферу эмоционального комфорта. Такой стиль общения является базисом для равного сотрудничества психотерапевта и клиента, союза двух взрослых ответственных людей. Поэтому при такой манере взаимодействия психотерапевту лучше удаётся изменить личность клиента в сторону большей самостоятельности и ответственности. Специалист побуждает человека к лучшему осмыслению своих чувств, действий и установок, что позволяет углубить инсайт и самопонимание клиента. При недирективном стиле обратившийся за помощью человек говорит значительно больше специалиста, психотерапевт же в это время помогает клиенту обратить внимание на свои чувства, способы реагирования, вербальные и невербальные проявления своих внутренних проблем и проанализировать их. А информирует о чём-то и разъясняет ситуацию при такой манере ведения беседы специалист гораздо меньше, чем в директивном стиле, поскольку не стремится навязать какие-либо установки или выполнение каких-либо действий, уважая самостоятельность клиента. При недирективном стиле право выбирать свои жизненные цели, взгляды и ценности остаётся за человеком, даже если они отличаются от тех, что может предложить психотерапевт на основе оптимальной модели и своего мировоззрения. Клиент имеет право быть уникальной независимой личностью и строить свою жизнь по собственному усмотрению. Поэтому и в процессе психотерапии специалист работает с теми вопросами, о которых хочет говорить клиент. И даже если человек не говорит о своей проблеме, то это воспринимается как его законное право, а не как сопротивление психотерапевтическому воздействию. Это происходит благодаря тому, что при недириктивном стиле во главу угла ставится клиент, а не его проблема. И хотя недирективный стиль более сложен для специалиста и менее понятен для клиента, он даёт огромный потенциал не только для решения конкретной проблемы, но и для повышения качества жизни в целом. Таким образом, на основе усиливающегося осознания самого себя и увеличивающегося опыта независимого решения своих проблем человек начинает не только эффективнее разрешать сложные ситуации в своей жизни, но и лучше понимать своё отношение к реальной ситуации и выбирать наиболее оптимальные для себя способы адаптации к действительности, что приводит к гармонизации душевного состояния, отношений и жизни клиента в целом.
Примечание
Нельзя утверждать, что тот или иной стиль проведения психотерапевтической сессии лучше, поскольку хороший психотерапевт осознанно и гибко сочетает две эти полярные модели ролевого поведения в зависимости от особенностей личности клиента, его потребностей, общей картины проблемной ситуации.
Добро пожаловать на психотерапию к профессиональному психологу-психотерапевту Евгению Александровичу Седову — и будьте уверены в результате!
Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru
