102. КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ?


ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Добрый вечер, Евгений. Не могу понять себя и свою потребность. Что мне делать?

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Зинаида, добрый вечер. Чтобы выявить свою потребность необходимо пройти курс гештальт-терапии. Гештальт и есть потребность на фоне жизни. Большое количество причин (страхи, комплексы, прежние неудачи, отвержение и т.п.) могут привести к тому, что потребность не может быть выделена самим человеком без помощи психолога, говорят "фигура растворилась в фоне". Это проявление конфлюэнции - специфического механизма прерывания контакта, когда человек не может определить границы себя, своих потребностей и других фигур в окружающем мире. Существуют два вида конфлюэнции (слияния). Первый вид - сигнал не выделяется или сбивается прежде, чем наступает его осознание. Человек что-то переживает, но не может сказать что, ощущения смешаны, одно принимается за другое. Второй вид - это слияние с другими людьми, нет границы между "я" и "ты", чужие переживания принимаются за свои собственные. Данный механизм прерывания контакта проявляется на преконтакте, поэтому реализация потребности не может быть осуществлена из-за неясности этой самой потребности. Чтобы разобраться в себе, рекомендую вам обратиться на онлайн консультацию, где я с помощью специальных методик помогу вам научиться выявлять свои потребности и реализовывать их, а также рекомендую к прочтению книгу Фрица Перлза "Опыты психологии самопознания", где вы найдёте ряд практических упражнений, которые вам помогут понять себя.

Из книги "Психолог на связи" (Е.А.Седов, 2017).

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову

Задать свой вопрос, уточнить детали и записаться на конфиденциальный приём можно ВКонтакте или по электронной почте info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru