258. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ В СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЯХ


ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, Добрый день. У меня такая проблема - жена начала относиться ко мне как-то агрессивно, перестала проявлять ласку и любовь и т.д. После разговора с ней она сказала, что у нее депрессия, она устала от всех проблем - выноса мозга, сидеть дома каждый день с ребенком (сыну 1,4 года), хотя я ей помогаю во всем, чем могу, говорит, что она где-то надломилась, что ей надо отдохнуть и придти в себя, говорит, что не хватает общения с людьми, в сексе стала говорить, что нечего не чувствует, не хочет секса и т.д. Стала постоянно сидеть в группе вконтакте, переписываться, хочет теперь еще с ними встречаться, гулять, но все без меня, вот что делать? Хочется семью сохранить, так как люблю их! Супруга тоже говорит, что любит!
Только от нее слышу: "Я хочу то, то, то и то", а когда я говорю, чего бы мне хотелось, она отвечает: "Я подумаю над твоими желаниями, но не обещаю". .На компромисс не готова идти, как она мне сказала! Не знает, нужен ли я ей или нет...
От незнания, что делать, уже скоро крыша поедет.

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Вячеслав, конечно, такое бывает в отношениях, когда сначала негатив, раздражение, усталость накапливается, а однажды происходит срыв. Здесь замечательно помогает гештальт-терапия - это неклиническое направление психотерапии, которое помогает разобраться со своими чувствами, как человек с ними обходится, научить не накапливать негативные чувства, а очищать свою психику от лишних обид, недовольств, разобраться со своими подлинными потребностями и научиться их беспрепятственно удовлетворять. Если вы готовы сохранить отношения, то вам лучше всего вместе обратиться для начала на консультацию по Skype. А затем помочь жене, чтобы она прошла курс гештальт-терапии. Психологическая составная очень важна в здоровье человека и непосредственно влияет на две другие - физическую и социальную. Если человек чувствует себя выгоревшим, то это может довести его и до тяжёлых заболеваний с помощью психосоматического фактора, и до неудач в жизни или асоциального поведения. Вы видели когда-нибудь помещение, в котором много лет не убирались, квартиру алкоголиков или общественную уборную. Вот тоже самое происходит и в душе человека, если он не владеет психогигиеной, умениями выбрасывать эмоциональный мусор из своей психики, чистить её, правильно организовывать процесс поглощения, переработки поступающих эмоций, особенно стресса, и освобождения от токсичных продуктов жизнедеятельности сознания. Вы уже поняли, что в таком психологическом состоянии жена и физически чувствует себя неважно, не может расслабиться и получить удовольствие во время секса, скованна, может пожаловаться на головную боль, закрыта от вас и, в то же время, готова к переменам в социальной сфере, возможно, даже к неуместному риску и на грани моральных устоев общества. Но чтобы восстановить и физическое здоровье, возможность получать удовольствие от секса, не наделать глупостей в жизни, сохранить семью, воспитывать ребёнка, ей нужно восстановить душевный баланс, т.е. психологическую составляющую здоровья. Ей нужно будет научиться по-новому распределять своё время, чтоб не кидаться из крайности в крайность - то в семью с головой, то в общениие с другими, нужно будет научиться лучше осознавать себя и обходиться с накапливаемыми негативными чувствами, владеть своими психологическими границами, мягко и гибко контактировать со своими родственниками и близкими людьми. Всё это возможно! Это специальным образом организованный процесс лечения и обучения в комплексе, называемый неклинической психотерапией или психокоррекцией (термин был введён в СССР для отделения неклинической психотерапии, которая работает с психически здоровыми людьми, от клинической психотерапии, которую используют в более тяжёлых случаях). Добро пожаловать - избавлю от депрессии и верну вкус к жизни!

Из книги "Психолог на связи 2" (Е.А.Седов, 2017).

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову

Задать свой вопрос, уточнить детали и записаться на конфиденциальный приём можно ВКонтакте или по электронной почте info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru