252. БРОСИЛА... КАК УБИТЬ ВСЕ ЧУВСТВА?


ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Здравствуйте, Евгений. Прошу прощения за наглость, что пишу вам. Я почитал ваши ответы людям и мне показались они более адекватными, чем у многих. Мне нужна помощь. Стандартная ситуация, бросила девушка. Как убить все чувства к ней. Ибо занимаюсь спортом, это моя карьера. Концентрации ноль и результаты падают. Хотел бы вернуть ее, но видимо не судьба. Что делать?

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Максим, добрый вечер. Лучше всего работать с чувствами, для этого есть соответствующие психотерапевтические методики. Пережить, отреагировать, завершить гештальты. Это всё возможно только во время беседы очно или по Skype. Расставание - это в первую очередь эмоциональные переживания, негативные чувства, которые можно либо пережить, либо они уйдут вовнутрь, в психосоматические заболевания, отсюда и ухудшение спортивных показаний, организм оказался поражённым. Вы можете обесценить девушку, уйти в сторону, т.е. заняться некой деятельностью, чтобы забыться - работа, хобби, в том числе алкоголь (но так лучше не надо), превратить в своих мыслях девушку в монстра или в посмешище, побить грушу с её фотографией и т.п. Эти методы иногда помогают. Но опять же лучше разобраться с вашими психологическими особенностями, чтобы рекомендовать конкретный способ, а не общие, т.е. важен индивидуальный подход, что возможно только на консультации. Только при индивидуальном подходе можно гарантировать завершение гештальта, т.е. психологическое прощание и окончательную точку в отношениях. Хотя если есть желание, то можно и вернуть отношения, подойдя к этому с умом, проанализировать ваши и её психологические особенности, разработать пошаговый план и освоить способствующие восстановлению отношений умения. В общем, если возникнет желание, записывайтесь на онлайн консультации по Skype.

Из книги "Психолог на связи 2" (Е.А.Седов, 2017).

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову

Задать свой вопрос, уточнить детали и записаться на конфиденциальный приём можно ВКонтакте или по электронной почте info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru