220. КАК ВЕРНУТЬ ДОВЕРИЕ ПОСЛЕ ИЗМЕН


ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, здравствуйте! С мужем вместе 4 года. Все это время он изменял мне со своей бывшей девушкой, уходил, говорил, что любит ее, но возвращался. Я его прощала, жить без него не могу. Родила ему дочку, говорит, что изменился, больше никогда не уйдет, боится потерять нас. естественно, доверия к нему нет. Я все время проверяю его звонки, сообщения, сижу с его аккаунтов в соцсетях. Стала параноиком. Постоянно думаю о том, что он до сих пор любит свою бывшую девушку, ищет с ней встреч. Все время закатываю ему истерики и напоминаю о прошлом. Не могу забыть боль, которую он мне причинил. Боюсь, что все повторится. Знаю, что мучаю, и себя и его. Как мне начать доверять мужу и забыть его предательство?

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Александра, всё очень просто, и ответ на ваши многолетние мучения скрывается в одном слове "прощение". Вам нужно просто простить своего мужа. Или, есть и такой вариант, не простить и уйти. Но главное - нужно сделать этот выбор. Так как прощение есть психический процесс, то вам лучше всего посетить полноценные психотерапевтические консультации по Skype. Я обладаю и многолетним опытом работы, в том числе в женском кризисном центре, и специальным образованием по кризисному консультированию и психотерапии эмоциональных травм, психотерапии прощения. Всё у вас в руках - выход прост. Если вы хотите сохранить семью, то вам необходимо вернуться к началу пути и после прощения всех грехов мужу выстраивать с ним отношения по-новому, больше разговаривать с ним по душам, интересоваться его переживаниями и мыслями, узнавать, что ему хочется, рассказывать о своих желаниях и душевных порывах, строить планы совместной жизни и реализовывать их в жизнь. Иными словами, тратить своё время не на слежку и страх, а на живой контакт с реальным человеком.

Из книги "Психолог на связи 2" (Е.А.Седов, 2017).

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову

Задать свой вопрос, уточнить детали и записаться на конфиденциальный приём можно ВКонтакте или по электронной почте info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru