Здравствуйте, дорогие друзья!
С Вами Евгений Седов.
Статья поможет клиентам для лучшего понимания процесса психотерапии, так как принцип «здесь и сейчас» является основополагающим в работе многих терапевтов. Статья будет полезной и студентам-психологам, ведь краткость - сестричка шпор.
С Вами Евгений Седов.
Статья поможет клиентам для лучшего понимания процесса психотерапии, так как принцип «здесь и сейчас» является основополагающим в работе многих терапевтов. Статья будет полезной и студентам-психологам, ведь краткость - сестричка шпор.
Принцип «здесь и сейчас» - это сосредоточения внимания на
происходящем в данный конкретный момент в данном конкретном месте, на тех
процессах, психических (состояние, чувства) и физических (поза, движения),
которые происходят во время общения психотерапевта и клиента у самого
психотерапевта, у клиента и в их взаимоотношениях.
Всё что происходит в взаимодействиях клиента и
психотерапевта может выявить проблемы клиента, которые можно в данных
взаимоотношениях проработать. Психотерапевт постоянно обращает внимания клиента
на то, что он чувствует, переживает в данный момент. При осознание этого клиент
получает возможность лучше разобраться в своих проблемах, которые возникают не
только при психотерапии, но и в его реальной жизни. В сочетании с принципом
«там и тогда» можно проработать те проблемы, которые возникали при не
стандартных ситуациях в жизни клиента (жёсткий конфликт, разрыв с любимым,
смерть близкого, предательство и др.), лучше осознать прошлый опыт. Принцип
«здесь и сейчас» является как бы ключом к осознанию самого себя.
В том числе принцип «здесь и сейчас» поможет психотерапевту
разобраться в своих ощущениях и выявить свои проблемы, которые нужно
блокировать и проработать с другим психотерапевтом.
Также принцип «здесь и сейчас» очень важен в обыденной жизни
для того, чтобы лучше понимать себя и окружающих, понимать, что ты делаешь и
для чего это тебе надо, что это тебе даст. Постоянное осознание себя в данный
момент времени поможет избавиться от привычек, увидеть мир более целостно,
оценить свои действия и чувства.
Берегите себя и своих близких...
Искренне Ваш Евгений Седов