Евгений, добрый вечер. Обращаюсь к вам с такой проблемой...
8 лет назад встретил девушку... Три месяца встречались — всё было хорошо. Потом случился один неприятный момент.
На дне рождения друга «набрался» так, что не помню, как уснул... Утром проснулся с другой... Я пытался скрыть факт случайной измены, но меня предал друг... И об этом стало известно...
С той девушкой мы сильно поругались, она уехала, отправила меня в черный список и не давала даже малейшего шанса объясниться...
С момента нашей последней встречи прошло уже порядка 7,5 лет... Я до сих пор не могу её забыть... Как привороженный... Дня не проходит, чтоб не посмотрел на фото и не залез к ней на страницу...
Подскажите, как избавится от воспоминаний о ней, ведь я понимаю, что у нас ничего не будет?
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Сергей, добрый день, Вы обратились как раз по адресу. Я опытный гештальт-терапевт. А именно это направление психотерапии наиболее эффективно позволяет закрыть неудовлетворённую потребность в прошлом.
Гештальт в психотерапии понимается как некоторая потребность на фоне нашей жизни. Когда Вы идёте по пустыне, например, и у вас закончилась вода, то Вы испытываете сильную потребность в утолении жажды. Вот перед Вами большой шатёр и в нём столы, уставленные всевозможными яствами, и где-то среди всех деликатесов стоит кувшинчик с прозрачной, прохладной, такой манящей водой. Вы направитесь именно к нему, не замечая всё остальное. Так за кусок хлеба в голодные годы отдавали золото, шли за любовью, преодолевая ненастья и жестокие испытания...
Та потребность, которая для нас наиболее актуальна, затмевает всё остальное, оно кажется несерьёзным и неценным, лишь одна цель маячит впереди, манит и зовёт. И пока не удовлетворена такая манящая потребность, до тех пор жизнь как бы останавливается, развитие стопорится, происходит угасание сил и желаний, круг интересов сужается, словно у алкоголика, видящего только бутылку. Но зачастую бывает достаточно удовлетворить ту потребность, вокруг которой крутится жизнь, чтоб вновь увидеть горизонты развития и обрести шанс на счастье.
И тут очень важно выяснить, какая именно потребность не удовлетворена в тех отношениях. Возможно, Вам в тот момент нужна была безусловная любовь, такая, которая прощает и измены. Возможно, Вам нужно было повысить свою мужскую самооценку, что Вы можете спать с разными женщинами, а Вас всё равно будут любить, прощать за всё и возносить. Возможно, Вы просто хотели любым способом доказать, в первую очередь себе, что Вы всегда правы, а она отказалась соглашаться с этим. Возможно, Вам нужно было подтверждение со стороны той девушки, что Вы ни в чём не виноваты были в тот момент, хотелось снять с себя ответственность за измену, остаться в инфантильной позиции ребёнка, который может совершать ошибки и ему за это ничего не грозит. Хотя, как писал Ирвин Ялом, ответственность за измену всё равно остаётся за человеком, даже если он пеняет на состояние изменённого сознания, ибо это просто отговорка, приём отказа от своей ответственности, мол, я выпил, значит, имею на всё право, ведь потом можно все ошибки оправдать лишней рюмкой.
Вариантов подлинных причин того, что Вы до сих пор не прекратили психологического общения с той девушкой, может быть много, нужно на индивидуальных консультациях (гештальт-терапевтических сессиях) более глубоко разбираться в истинных потребностях, которые остались неудовлетворёнными в тех отношениях, после чего удовлетворять их в безопасной атмосфере терапевтического общения или в каких-либо действиях в реальном мире, если они не повлекут негативных последствий в жизни. Удовлетворив потребность, завершив гештальт, как говорится в психотерапии, Вы почувствуете, как камень свалился с души, Вы стали гораздо свободнее, увереннее в себе и перед Вами открылись новые перспективы, шанс на новое сердечное счастье и успех.
Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову
Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru
