313. КАК МОДНО СТРАДАТЬ ПО БЫВШИМ!


ВОПРОС ПСИХОЛОГУ: 

Здравствуйте, Евгений, моя проблема в том, что я не могу забыть человека с которым встречалась 4 года. Расстались 3,5 года назад, две недели назад он женился. Я все это время живу с новым мужчиной, он хочет детей, а я не могу, я очень страдаю по тому, который уже женат. Что мне с этим делать? Как уже забыть его и начать новую жизнь? Никаких чувств к своему "нынешнему" мужчине не испытываю кроме симпатии, да и секс с ним для меня как просто "побарахтались" и баиньки, никакой страсти... Пробовала кричать в лесу, сжигать написанное и неотправленное письмо, ревела, все дает только временный эффект. Меня уже трясет от собственных мыслей. 

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ: 

Ольга, Вы скорее всего знаете, что в психотерапии Ваша проблема называется незавершённым гештальтом, т.е. неудовлетворённой потребностью. Нужно выяснить при глубокой работе с Вами, что же Вас гложет на самом деле, что именно осталось неудовлетворённым в прошлых отношениях и подобрать метод удовлетворения этой потребности, т.е. завершения гештальта. Важно ещё понять какими механизмами прерывания контакта Вы пользуетесь в повседневной жизни, они могут как помочь в завершении гештальта, так и являться причиной для заталкивания переживаний вовнутрь и консервирования проблемы на много лет. Например, при ориентации на установки и взгляды, впитанные из массовой культуры и в процессе воспитания, можно прорабатывать модную тенденцию страдать по бывшим, т.е. корректировать тот факт, что Вы были приучены плакать по прошлым отношениям с помощью механизма социального обучения, насмотревшись фильмов и клипов на данную тему. Но всё очень индивидуально, поэтому необходимо работать с Вами лично, шаблонные механистические способы могут совершенно не помочь. Только индивидуальный подход нужен, грамотное отреагирование чувств, глубокий анализ и удовлетворение оставшихся из прошлых отношений потребностей. 

Из книги "Психолог на связи 2" (Е.А.Седов, 2019).

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову

Задать свой вопрос, уточнить детали и записаться на конфиденциальный приём можно ВКонтакте или по электронной почте info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru



Комментариев нет:

Отправить комментарий