266. СТРАХ БЛИЗОСТИ И УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОБЕЛА


ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, здравствуйте! Не знаю, что делать. 5 лет назад пережила тяжёлый развод, муж ревновал и поднимал руку. После того, как пришла в себя, были ещё одни отношения, длились два года, но тоже закончились неудачно, мужчина долго мотал нервы, в конечном итоге изменил и ушел. После этого все попытки начать новые отношения заканчивались полным провалом, по разным причинам. Чаще всего натыкалась на женатых мужчин, которые говорили об этом в открытую. Сейчас появился внутренний страх мужчин, просто находясь с кем-то один на один в комнате, чувствую сильное напряжение, даже если это просто коллега. Ни с кем из представителей мужского пола не могу найти общий язык, не знаю, что говорить и как себя вести, чувствую себя очень искусственно. О личной жизни даже речь не идёт. Подскажите, как быть в этой ситуации, как можно это исправить?

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Дарья, добрый день. Изначально в Вашей жизни отношения с мужчинами складывались не очень хорошо. Первопричины можно будет выявить при индивидуальной работе, они скорее всего берут своё начало ещё в раннем детстве, в отношениях с отцом и были закреплены в подростковом возрасте при общении со сверстниками, в то же время у Вас могут быть и свои особенности, например, навязывающая свои желания мать, неприятные отношения с дедушкой, учителем мужского пола, пережитое моральное или сексуальное насилие. Затем у Вас складываются достаточно тяжёлые отношения с мужчиной, где Вы выступали в роли жертвы, которые ещё больше укоренили проблему. И далее отношения стали с каждым разом всё хуже и хуже. Появился страх. Если объяснять на пальцах, то изначально Вы не научились выстраивать подлинно близкие отношения, характеризующиеся равной позицией, доверием и эмоциональным принятием друг друга, затем расстояние между Вами и мужчинами стало всё больше и больше увеличиваться. Например, Робин Норвуд в книге "Женщины, которые любят слишком сильно" называла это расстояние между мужчиной и женщиной в отношениях пробелом. Вам было бы интересно прочитать эту книгу, поскольку Вы очень много нового узнаете о себе, и Вам станет яснее ситуация, сложившаяся в браке, да и проблемы в других отношениях. Вам необходимо корректировать умения выстраивать подлинную психологическую близость в отношениях с мужчинами. И, конечно, в первую очередь нужно будет убрать страх. Но страх в Вашем случае будет нечто иное как излишнее удаление от мужчин, слишком большой пробел. То есть работа со страхом - это тоже работа по приближению, по сокращению пробела. Ваш страх мужчин лёг на благодатную почву страха близких отношений, неумения выстраивать близкие отношения. Далее был подкреплён физической болью от побоев и эмоциональной болью от обмана, предательства, унижения. Такие психологические травмы можно вылечить при использовании методов кризисного консультирования и психотерапии. Я работаю с такими проблемами уже 7,5 лет, 4,5 из которых был волонтёром в кризисном центре для женщин. Получил мощное образование, в том числе являюсь семейным психологом, гештальт-терапевтом и психотерапевтом эмоциональных травм. Использую в своей работе проверенные методики, в том числе разработанные мной на основе многолетнего теоретического образования и практического опыта работы. Рад буду Вам помочь на онлайн консультациях по Skype.

Из книги "Психолог на связи 2" (Е.А.Седов, 2017).

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову

Задать свой вопрос, уточнить детали и записаться на конфиденциальный приём можно ВКонтакте или по электронной почте info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru