247. ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ?


ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, Здравствуйте. Меня зовут Ксения. Мне 26 лет. Я живу гражданским браком. У нас сынуля 2 года. С мужем 4 года. Из них 3 живем вместе. Сейчас меня настолько все задолбало, что нет сил. Муж не работает, постоянно нет денег. Ломбарды, долги, кредит. Еда. Одежду не помню, когда покупала себе. Родители помогают, большое спасибо им. С ними не могу поделиться, что переживаю. Муж еще, можно сказать, страдает от алкогольной зависимости. Ему тоже тяжело, не может работу найти, у него тяжелый характер. Он умный человек, чтобы кто-то устроил, у родственников просить никогда не будет и не просит. Его мама помогает, платит за коммунальные услуги. Сил нет. Каждый из нас переживает и проживает это сам по отдельности. Не вместе. И вот ему плохо, начинает пить пиво, ходить к своим алкашам-друзьям, что-нибудь натворят. Прошлая пьянка кончилась тем, что разбили чужую машину. Еще им все вокруг должны, а работать на обычных работах он слишком умный... Не знаю, как жить дальше с этим человеком. Так переживаю за сына, что он видит... Папа всегда злой, пьет пиво, ругается с мамой, уходит. Иногда не приходит домой. Я потеряна. Некому выговорится, поговорить, что тяжело. Всем доказываю, что все хорошо у нас, просто финансовые трудности немного. Мне кажется, я могу бесконечно печатать. От мужа никакой поддержи моральной. "Все будет когда-нибудь", — все, что он говорит. Не обнимет, не поцелует. То не трогайте его, то в телефоне постоянно. Попытки уходить были, очень-очень тяжело было морально, обещал, что не будет пить. Ну, действительно пьет меньше, но и лучше не стало. Я не знаю, что делать?!

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Ксения, спасибо Вам за так хорошо сформулированный вопрос. Вы на своём примере хорошо проиллюстрировали зависимую модель отношений. Отсутствие общения по душам и моральной поддержки, желание сохранить фасад благополучия и неумение просить помощи, позиция тащить во что бы то ни стало и невыносимая душевная боль у созависимой, химическая зависимость, асоциальное поведение и другие способы дефлексии (убегания) от решения насущных проблем у зависимого (контрзависимого), эмоциональная отстранённость, завышенное самомнение и т.п. у него. Вашу историю можно помещать в учебник. И решение достаточно обычное. Вам нужно получить моральную поддержку и принятие на консультации, научиться выстраивать эмоционально близкие отношения в семье, признать свои проблемы, а значит и подумать, как их можно решить, научиться использовать методы требовательной любви для коррекции алкогольной зависимости у Вашего мужа. Почитать книги о созависимости и по аддиктологии и т.п. Ранее писал этапы освобождения от созависимости и другие нюансы по теме неоднократно. Это можно прочитать на моём сайте и в книге "Психолог на связи", которая есть в свободном доступе. Самое главное - начать действовать, а не ждать, когда всё само собой разрешится, ибо именно от этого пустого ожидания появляется ощущение безнадёги и отсутствие сил. А откуда они возьмутся, спрашивается, когда они все тратятся на ожидание чего-то от других и отрицания действительности, создания фасада благополучия и удержания защиты. "Скорости не сбрасывай на виражах - только так научишься побеждать!" - пелось в одной советской песни и не зря. Подумайте, что именно Вы можете сделать для собственной жизни?

Из книги "Психолог на связи 2" (Е.А.Седов, 2017).

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову

Задать свой вопрос, уточнить детали и записаться на конфиденциальный приём можно ВКонтакте или по электронной почте info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru