089. КАК ИЗБАВИТЬ МУЖА ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК?


ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, добрый день! Меня беспокоят вредные привычки мужа. Поженились этим летом, до этого 2 года вместе жили. Вредные привычки: курение, алкоголь. У него нет алкогольной зависимости, просто именно мне это не нравится. Сама я не курю, алкоголь по праздникам и активно уделяю время здоровому образу жизни и спорту. Подскажите мне, пожалуйста, возможно ли стать примером для своего мужа, так сказать мотивацией, измениться в лучшую сторону? Если да, то как? Либо мои мысли идут в неправильном направлении. Возможно это неправильно, хотеть его изменить в лучшую сторону?

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Арина, хотеть изменить мужчину в лучшую сторону - это абсолютно нормальное желание. Главное - как это грамотно осуществить, чтобы не превратиться в надзирателя семейного концлагеря. Курение, алкоголь, игромания и прочие привычки относятся к механизму прерывания контакта, называемого дефлексией - уклонение от реальной жизни, от ответственного решения проблемы, убегание от взрослых поступков. Именно в этом нужно в первую очередь разбираться - в психологической подоплёке вредных привычек вашего мужа. Без понимания их невозможно стать примером для мужа. Почему? Ваш супруг привык использовать дефлексивный механизм прерывания контакта при контактировании с реальностью и адаптации к жизни, а вы предлагаете ему воспользоваться другим механизмом прерывания контакта под названием интроекция - взять установки извне, научиться на примере, следовать чужим правилам. Возможно это? Да, такое возможно, но без грамотной коррекции психологической структуры личности он всё равно будет возвращаться к своему излюбленному механизму - дефлексии, поскольку данные особенности закладываются ещё в раннем детстве и для таких глубоких изменений необходимо прежде всего его собственное желание, осознавание себя, своих потребностей и привычек поведения, ответственное решение, как поступить в том или ином случае (например, как снять тревогу - курением, пешей прогулкой, медитацией, прослушиванием музыки или решением проблемы, вызывающей тревогу). Ему необходимо будет постепенно научиться другим формам поведения, реагирования на происходящее, приведение своей психики в гармонию, нежели он пользуется сейчас. Для скорейшего решения проблемы без ожидания усугубления ситуации вам необходимо уже сейчас вместе обратиться на психологические консультации и гештальт-терапевтические сессии для эффективного и грамотного разрешения вашей ситуации. Вы можете обратиться вначале и в одиночку для того, чтобы разобраться в психологических основах вредных привычек вашего супруга и повышения грамотности в области их коррекции.

Из книги "Психолог на связи" (Е.А.Седов, 2017).

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову

Задать свой вопрос, уточнить детали и записаться на конфиденциальный приём можно ВКонтакте или по электронной почте info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru