081. “МЕНЯ КАК БУДТО ЗАСТАВИЛИ”, ИЛИ ЗАСТРЯЛА В КРИЗИСЕ ТРЁХ ЛЕТ


ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться в себе.
Нахожусь в браке, есть ребенок, желанный и очень любимый.... хотя беременность была не вовремя, отношения были не длительные, полюбить не успела. К мужу есть влечение, симпатия как к человеку, даже уважение, но постоянно терзает ощущение, что зря согласилась на брак... ощущение, что иду не по своему пути... что это не мой человек... И из-за того, что не испытываю именно чувства любви к мужу, меня раздражают обязательства по дому, готовлю и забочусь о нем без желания, постоянно ворчу из-за этого... Может нам стоило жить отдельно, это было бы правильнее по отношению к моим чувствам или все же правильно сохранять эту семью полностью, ведь как семьянин он весь положительный — дочку и меня очень любит... Просто чувства у меня слабые. Как будто не со своим человеком живу, а с чужим, хотя он мне и мил одновременно. Вот совершенно не понимаю свои чувства и как с этим жить... брак — это очень ответственное дело, боюсь навредить и ему и дочке расставанием, но и в себе разобраться не могу... я очень раздражительна, плохо сплю, страдаю астенией, помогает Афобазол с глицином, но через 2-3 месяца приема состояние возвращается. Сексуально разрядится не могу, клиторальный оргазм есть, но после него я себя чувствую паршиво... А вагинальный, который по-настоящему делал меня счастливой, отсутствует сейчас. После родов было может несколько раз, а в основном жду, когда действие закончится.По гинекологии все в порядке, было кесарево,так что физиологически препятствий нет... Может быть все дело в моих чувствах к мужу? Хотя сексуально он меня привлекает

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Марина, вслушайтесь: "как будто заставили" - в этом корень вашей проблемы. Ощущение "как будто заставили" выйти замуж говорит о том, что вы отрицаете свою ответственность за происходящее в вашей жизни, отказываете себе в праве быть взрослой и самостоятельной, в праве принимать решения в своей жизни. Как будто вас заставляли его любить, с ним встречаться, беременеть, рожать, выходить замуж, ухаживать за ним и делать дела по дому. Возможно, данная ситуация не первая в вашей жизни - заставляли учиться, приходилось это делать через силу, заставляли слушаться родительских поучений, заставляли чистить зубы и т.п. А возможно, у вас ещё с трёхлетнего возраста остался механизм идти наперекор и чрезмерно доказывать свою самостоятельность. Застревание на таком уровне свидетельствует о слабо развитом чувстве взрослости. Если рассмотреть описанные вами симптомы болезненных состояний с точки зрения психосоматики, то выходит, что вы сопротивляетесь жизни из-за недоверия к ней. У вас отсутствует внутренняя опора, на которую вы могли бы положиться, и вы пытаетесь найти жизненную опору в чувстве "меня заставили", делая это событие началом координат своей жизни. Без внутренней опоры очень сложно расслабиться, возникает тревога перед возможным падением. А именно это - расслабиться и отпустить ситуацию - залог качественного оргазма во время секса. Вам нужно научиться осознавать себя, владеть преимуществами ответственного отношения к жизни, воспитать в себе чувство взрослости, найти внутреннюю опору и наметить цели саморазвития. Это возможно только на индивидуальной или групповой терапии, поскольку необходим более глубокий подход, нежели простые советы. Вы можете выбрать направление психотерапии (гештальт-терапия, экзистенциональная терапия, психоанализ и т.п.), прочитать базовые труды по выбранному направлению и выполнять указанные в них упражнения. Но лучше, быстрее и надёжнее обратиться на психотерапевтический приём. Например, я в своей практике использую как гештальт-терапию, так и ряд других подходов для более эффективного и скорого решения проблем клиентов.

Из книги "Психолог на связи" (Е.А.Седов, 2017).

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову

Задать свой вопрос, уточнить детали и записаться на конфиденциальный приём можно ВКонтакте или по электронной почте info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru