015. КОНТРОЛЬ И ДОВЕРИЕ, КОГДА У НЕГО ЕСТЬ ДРУЗЬЯ И ПОДРУГИ

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Добрый день, Евгений. Отношения с “гражданским” мужем зашли в тупик. Скорей всего по моей инициативе. Сама себя накрутила, теперь недоверие сжирает изнутри меня. Он подрабатывает DJ естественно периодически приходится уезжать в клубы на вечеринки. Иногда он уезжает путём "обмана" говорит, что едет на радиоэфир. У самих же там тусовка. Говорит, что ненадолго но приезжает к утру. Может не брать телефон (говорит, что оставил телефон в кармане куртки). Я как-то залезла к нему в телефон (знаю-знаю, не хорошо это), но уже не раз обжигалась из-за его общения, которое по его словам "ничего такого". Там было смс от девушки из их компании. Интересовалась, как доехал и в таком роде... Ну, в общем, ничего такого. В общем, на этой почве у меня возник с ним скандал. Позже он ей написал и стал меня обсуждать о том, что я подозреваю его в интимной связи с ней. Меня сильно раздражает и берет обида, что он проводит больше времени с друзьями. С ребёнком почти не играет. И мало уделяет внимания. В основном в денежном плане только. В общем, тяжело мне справится с приступами того, что я постоянно его подозреваю. Мониторю его друзей на сайте. Ищу совместные фотографии, при возможности читаю смс. Короче, любое действие в отношении к девушкам вызывают у меня внутренней приступ агрессии. Хотя внешне они мне, по-моему мнению, не конкуренты. Любые слова, сказанные им, у меня вызывают какой-то подвох, и я ищу что-то общее между его общением с этими девушками и собой. Короче, получается, что я невольно себя сравниваю. Но почему-то не считаю это ревностью. Наверное, больше задевает факт, что мне и ребёнку уделяет он мало внимания.

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Мария, сразу вспоминается песня "Шире круг", где исполнитель поёт, что любит, но не может жить без друзей и песен, что для него мир - это больше, чем отношения, там больше людей (мужчин, женщин), больше событий, больше простора, И только уважение к этому могут помочь сохранить отношения. Уважение к его желаниям и потребностям, к его психологическому пространству. Проблемы в отношениях возникают, когда партнёр чувствует дискомфорт от нарушения своих границ, вторжения в его личное, которое он хочет иметь, от придирок и контроля. Он уже прячет от вас многое не потому, что ему есть что скрывать, а в большей степени потому, что он не хочет ссориться с вами, слышать упрёки и подозрения. Спокойное восприятие его жизни, поступков, доверие в отношениях больше может раскрыть его мир. Он чаще будет рассказывать о своей жизни, о своих приключениях, о своей работе, об общении с другими людьми, когда вы будете уважительно и с доверием к этому относиться, выслушивая, может, даже поддерживая и давая ему советы. К этому прийти не сложно. Стоит только научиться слушать человека и принимать его, а не упрекать и пытаться проконтролировать. Чтобы он раскрылся, зачастую нужно уметь выдержать паузу после вопроса. Умение выстраивать "баланс единства и автономии" в отношениях, навыки активного слушания, повысить вашу самооценку, перестать сравнивать себя с другими девушками, вернуть сожителя в отношения, чтобы он больше внимания уделял вам, и другие знания и умения вы сможете освоить на психологических консультациях. Вам предстоит долгая и интересная работа над собой и своими отношениями, если, конечно, вы готовы стать счастливой в жизни и семье.

Из книги "Психолог на связи" (Е.А.Седов, 2017).

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову

Задать свой вопрос, уточнить детали и записаться на конфиденциальный приём можно ВКонтакте или по электронной почте info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru